La thérapie manuelle est une technique de traitement physique qui est principalement utilisée par les professionnels de la santé pour soulager les douleurs musculo-squelettiques. Cette technique est basée sur la manipulation des muscles et des articulations, en vue d’améliorer la mobilité et la fonctionnalité du corps.
Les kinésithérapeutes, les chiropracteurs, les ostéopathes et les podologues sont les professionnels de santé les plus couramment associés à la pratique de la thérapie manuelle.
Les avantages de la thérapie manuelle
Amélioration de la mobilité
La thérapie manuelle peut aider à améliorer la mobilité des articulations et des tissus mous. Les techniques de mobilisation articulaire et de massage peuvent aider à améliorer la flexibilité et la portée de mouvement des articulations. Les techniques de relâchement myofascial libèrent les adhérences et les tensions dans les tissus mous, ce qui peut améliorer la mobilité.
Réduction de la douleur
La thérapie manuelle réduit la douleur associée à de nombreuses conditions musculo-squelettiques. Les techniques de massage permettent de libérer les tensions dans les muscles et dans les tissus mous. En outre, elle diminue la douleur en améliorant la circulation sanguine et lymphatique.
Les techniques de la thérapie manuelle
Manipulation articulaire
La manipulation articulaire est une technique de la thérapie manuelle qui consiste à effectuer une pression sur une articulation pour la faire bouger au-delà de sa limite normale de mouvement. Cette technique est souvent utilisée pour traiter les douleurs articulaires, les maux de dos, les douleurs cervicales et les douleurs lombaires.
Mobilisation articulaire
Elle permet d’effectuer des mouvements doux et contrôlés sur une articulation pour améliorer sa mobilité. Cette technique permet de traiter les douleurs articulaires, les raideurs articulaires et les douleurs musculaires.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique consiste à appliquer une pression sur les muscles pour les détendre et les soulager de la tension. Cette technique sert de traitement contre les douleurs musculaires, les douleurs cervicales, les douleurs lombaires et les douleurs aux épaules.
Les limites de la thérapie manuelle
La thérapie manuelle est une pratique qui peut apporter de nombreux bienfaits pour soulager les douleurs et les tensions musculaires. Toutefois, il est important de connaître les limites de cette méthode pour éviter les risques de complications.
La kinésithérapie
La kinésithérapie est une des pratiques les plus courantes de la thérapie manuelle. Les kinésithérapeutes ne peuvent pas traiter les maladies graves, telles que le cancer ou les maladies cardiovasculaires. Ils ne sont pas non plus initiés à la guérison des maladies chroniques, telles que l’arthrite et la fibromyalgie.
Les risques de la manipulation vertébrale
La manipulation vertébrale est une technique courante de la thérapie manuelle qui vise à soulager les douleurs du dos et du cou. Cependant, cette technique peut présenter des risques pour la santé, notamment si elle est pratiquée par un praticien non qualifié. Les risques incluent des lésions nerveuses, des fractures vertébrales et des caillots sanguins.
Conseils à suivre avant une séance de thérapie manuelle
Avant de se rendre à une séance de thérapie manuelle, il est important de se préparer pour maximiser les bénéfices de la séance et minimiser les risques de blessure. Il est alors conseillé de prendre rendez-vous chez votre praticien. Actuellement, les praticiens font appel à un service de facturation pour gérer les clients qui veulent bénéficier d’une séance de thérapie manuelle dans leur cabinet.
Voici quelques conseils pour se préparer à une séance de thérapie manuelle :
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- Portez des vêtements confortables et amples qui permettent une liberté de mouvement. Ils doivent être faciles à retirer pour permettre un accès facile à la zone à traiter.
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- Évitez de manger lourdement avant la séance pour éviter l’inconfort abdominal ou digestif pendant la séance.
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- Informez le thérapeute de toute condition médicale, blessure ou douleur avant la séance. Cela lui permettra de personnaliser la séance en fonction des besoins du patient.
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- Respectez la date et l’heure prévues pour votre séance de thérapie manuelle. Cela vous permettra de vous détendre avant la séance et d’avoir le temps de remplir les formulaires nécessaires.
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- Détendez-vous avant la séance pour vous préparer mentalement et physiquement. Des exercices de respiration profonde ou de méditation peuvent vous aider à vous détendre.
Pour conclure, la thérapie manuelle apporte de nombreux bienfaits, mais il est important de noter qu’elle ne traite pas toutes les maladies.
